Beneficios de la clase

En esta clase, se lleva a cabo un trabajo cardiovascular de alta intensidad en intervalos de trabajo, lo que significa que experimentarás momentos de esfuerzo intenso seguidos de períodos de recuperación activa. Además, esta clase se centra en los grupos musculares del tren inferior, lo que significa que trabajarás tus piernas, glúteos y músculos de la zona baja del cuerpo de una manera efectiva y eficiente.